O câncer de pele é responsável por 33% dos casos de neoplasia no Brasil, por isso é fundamental levar a sério as formas de proteção, principalmente nesta época de férias e diversão com família em que a temperatura fica mais alta.

Tomar sol é benéfico para o organismo, pois ativa a vitamina D que possui funções importantes como a regulação da concentração de cálcio e fósforo, do sistema imunológico, cardiovascular, músculos, metabolismo e insulina.

No entanto, é necessário seguir algumas medidas para se proteger:

- Procure tomar sol por pelo menos 15 minutos 3 vezes por semana – antes das 10h e após as 16h.

- O consumo de peixes, ovos, leite e derivados também ajudam a ativar a vitamina D.

- Use protetor solar diariamente.

- Ao se expor ao sol, use óculos de sol de boa qualidade, chapéus de abas largas, sombrinha, guarda-sol.